[...] takiej samej sytuacji (to co pisałem wcześniej). Pytanie jest, czy nadejdzie taka potrzeba jak u mnie, że będzie musiał w każdym cyklu zdecydować, którego konia dosiadać ;-) znaczy czy da radę przysiady i mc razem, czy jedno musowo odpuszczać. Ja niestety muszę, może nie tyle odpuszczać, co jedno z nich wedle widzimisię robić. Inaczej efekt taki [...]
[...] na to samo jak będe robić z gryfem i obciążeniami? Mam inną propozycję - zrób tu rdl na jednej nodze zaczniej sobie z 6kg i pamiętaj, że to że jest "na prostych nogach" nie znaczy, że kolana mają być przeprostowana i zablokowane - zawsze delikatnie ugięte 5. można to jakoś utrudnić?Wbijam mocno pięty, daje w kość ale odczuwam niedosyt ;) ale w [...]
Kilka uwag. Tak naprawdę to to zestawienie jest czysto obiektywne i nie do we wszystkich przypadkach trafne. To, że dużo ludzi zachwala dany suplement nie znaczy, że jest on warty polecenia. I tak np. Therma Pro jest moim zdaniem jednym z tych najgorszych wspomagaczy, co prawda jest efektywna i tania ale ma chyba więcej wad niż zalet - jest MASA [...]
[...] o ile są poglądami a nie praktyką, pozostają w sferze mentalnej, nie koniecznie przekładają się na życie praktykę - to że np. ja lubię francuskich egzystencjalistów nie znaczy, że za J-P Sarte będę szukał NICOŚCI w życiu codziennym. Poza tym, nadal nikt nie odpowiedział o jakiej my tu w ogóle filozofii aikido mówimy, nikt nie przedstawił [...]
[...] ocenić jakie ćwiczenia i jaka ilość powtórzeń działa u ciebie lepiej na przyrosty siły. Każdy z nas jest inny, jeżeli jakiś trening działa znakomicie na osobę A to nie znaczy, że osoba B też będzie z niego zadowolona. W moim przypadku najlepszym sposobem na wyciskanie więcej był taki trening, podam na przykładzie wyciskania sztangi leżąc na [...]
[...] 15 TRENING /SFD/Images/2015/12/30/4c2abfea82fa43b19bff80e18260728b.jpg Zaczęło się. Teraz będzie tylko ciężej %-) Jeszcze nie czuję tych ćwiczeń jak dawniej, ale to nie znaczy, że nie sprawiają mi kłopotu. Stare, poczciwe RDL na jednej nodze, to udręka i od zawsze ciąży mi na psychice #-P\-) W drugiej serii dzieliłam już powtórzenia między [...]
to że nie czujesz pobudzenia /które jest efektem ubocznym/ to nie znaczy że 'thermal' w organizmie nie działa! poprostu organizm dopiero teraz zaczął odpowiednio reagować na efedryne i sajdy powoli zanikają, sprawdzaj temperature, i jedź dalej. nie można tak dawkować! 60mg jest optymalne i najlepsze dla Ciebie /chyba ze nie bedziesz miał [...]
[...] mnie to, że przez całe lata ludzie nie widzieli np. ortografii i języka tego człowieka. A teraz nagle co drugi komentator uważa się za polonistę. Faktycznie załapałeś się na screena :-D Przypomniało mi się, że wtedy Kuryło zarzekał się, że nigdy nie miał konfliktu z prawem. Dzisiaj wyczytałem, że jednak jakieś zawiasy miał. Kłamał znaczy się.
[...] wytrzymałości. :-) Czasem trzeba popracować mocniej, jeżeli tego wymaga plan. Czasami trzeba odpocząć. Są takie okresy w życiu sportowców, które nazywają się roztrenowanie. Najwięksi biegowi zboczeńcy, po przejściu pod skrzydła trenerów, muszą się z tym zmierzyć. Nie robisz NIC, albo prawie NIC. Żadnych treningów. NIC znaczy NIC. Koszmar. Co nie?
[...] od predyspozycji cwiczącego, diety, regeneracji... Siła przy FBW powinna iśc ładnie. Są na forum dokładnie rozpisane plany z progresją obciążenia, wystarczy poszukac Trzeba pamiętac o tym, że przy stagnacji trzeba czasem cos zmienic, czasem odpuścic sobie trening na jakis czas, nie zawsze więcej znaczy lepiej. Jak wygląda Twój obecny trening?
[...] Carwin i JDS to najlepsi chybe Strikerzy na ziemi|-) (chociaz Shanea sam bardzo lubię,to dla mnie taka większa wersja Hendo) Melvin Hunta pojechał tez cos koło tego to też znaczy że ma lepszą Stójkę? takich przykładów jest multum A co do tekstów o Kliczce to ---->%-) nawet pyskaty Badr(który jest uderzaczem o kilka klas lepszym od Juniora [...]
Dzisiaj nie będzie raportu...jest godzina 17:30, a ja jem zupę (3 posiłek), znaczy w sumie to nie jem tylko przede mną leży i nic z tego nie wynika. Rano była jaglanka jak Bozia przykazała, potem się słaniałam na nogach, w głowie mi się kręciło i się czułam jakbym zaraz miała glebnąć. Myślałam, że od głodu więc weszłam do Rossmanna kupiłam sobie [...]
znaczy się plan ch**owy, skoro się przetrenowałeś %-) plan do remontu a pandarek to się przypiął do ciebie jak pies do jeżozwierza o co kaman, bo mnie dawno nie było?
[...] UG drugi raz juz pisze) powinny walczyc o klienta. Naslucham sie obecnie sporo opinii chlopow co bija srodki wielu roznych labow i bede pisal rzetelne opinie na ich temat, znaczy ich opinie i - dla mnie to wazne, mianowicie chodzi o porownanie do tych samych srodkow innych labow ktore bili wczesniej. Oczywiscie mowiac czy byli po przerwie czy [...]
[...] UG drugi raz juz pisze) powinny walczyc o klienta. Naslucham sie obecnie sporo opinii chlopow co bija srodki wielu roznych labow i bede pisal rzetelne opinie na ich temat, znaczy ich opinie i - dla mnie to wazne, mianowicie chodzi o porownanie do tych samych srodkow innych labow ktore bili wczesniej. Oczywiscie mowiac czy byli po przerwie czy [...]
[...] do swojego FBW to że , w dni nie treningowe lub wolny czas( sobota , niedziela , święta itp itd) to będę chodził do chlewka i się podciągał , i w zwisie podnosił nogi znaczy kolana do klatki piersiowej , jednakowo będę ćwiczył wytrzymałość ramion i brzuch no i będę się podciągał. A mówisz że aeroby to dobra rzecz... hmm :D na pewno tak po [...]
[...] pierwsza poszła lekko a później poczułam przypływ energii i dobrze weszło 15x25kg/12,10x32kg przedramiona czułam a w łopatkach jakieś takie fajne uczucie miałam chyba znaczy się dobrze weszło 15x25kg/12,7x32kg no I znów przedramiona paliły mega,do tego łopatki też czułam C Wznosy tułowia z opadu+plank 15cc+35s/15cc+37s/12cc+34s po [...]
[...] pierwsza poszła lekko a później poczułam przypływ energii i dobrze weszło 15x25kg/12,10x32kg przedramiona czułam a w łopatkach jakieś takie fajne uczucie miałam chyba znaczy się dobrze weszło 15x25kg/12,7x32kg no I znów przedramiona paliły mega,do tego łopatki też czułam C Wznosy tułowia z opadu+plank 15cc+38s/15cc+33s/15cc+34s tyłek i [...]
[...] wbil mi go w reke ale jakbym sie nie zaslonil reka to mam go w sledzionie albo Bog wie gdzie szybko polecialem przemyc lape bo krwawila jak cholera.Koles wyszedl z imprezy znaczy sie wy***ali go qmple i zmyl sie.W czwartek poszedlem do jego szkoly i zapytalem sie czy wie co zrobil on na to ze nie, i naorawde nie chcial, powiedzialem zeby [...]
waga nic nie znaczy ja mam tluszcz na bokach i brzuchu i udach a chude rece i praktycznie 0 biustu. takie glupie proporcje dlatego chcialabym wychudzic uda zeby wygladac jak czlowiek bo jak umiesnie to co z tego ze beda jedrne jak objetosc taka sama albo wieksza:( juz nie wiem co robic